Утро Петербурга

Красота за 4 дня

Восьмого марта все знакомые (а может быть, и незнакомые) мужчины будут говорить вам комплименты, дарить цветы и подарки. Обидно, если в такой день, вы будете чувствовать себя золушкой...

Шаг первый

Конечно, чтобы преобразиться в «экспресс-режиме», придется немало попотеть, Причем не просто попариться в сауне или русской парной, но и сделать лимфодренажный массаж, или какое-либо обертывание. А лучше —и то, и другое. При лимфодренажном массаже из организма уходит излишняя влага, вы худеете буквально за один сеанс. Однако для достижения стабильного результата нужно пройти целый курс такого массажа и при этом обязательно проконсультироваться с врачом. Обертывание также процедура эффективная, и какое нужно именно вам, подскажет косметолог.

Шаг второй

Посвежели, помолодели — самое время заняться ногтями… Педикюр — обязателен! После этой процедуры легкость появляется необыкновенная, поскольку мастер большую часть сеанса избавляет ступни и пятки от так называемых натоптышей. Что же касается маникюра, то накануне праздника вряд ли стоит делать наращивание ногтей — процедура длится долго (до 3-х часов). А если не понравится? Удалить такие ногти быстро не удастся.

Шаг третий

И наконец — о лице. Коррекция бровей, очищение кожи — только не в день праздника! Могут быть покраснения, иногда непредвиденные реакции кожи. Самое правильное в данном случае — укладка, вечерний макияж, новый наряд и — улыбка! Именно она совершает волшебство: все люди как люди, а вы — королева!

И диета: простая овсянка, миледи!

Экспресс-диеты , как правило, вредны. Об этом говорят все специалисты. Другое дело — легкие разгрузочные дни! Просто нужно на пару дней немного изменить свои привычки и вместо мясной котлеты, например, съесть обычную овсяную кашу. Да, вкус другой, но если добавить курагу или изюм, может быть, это блюдо станет постоянным в вашем рационе? О пользе сочетания овсянки с сухофруктами говорят многие диетологи. Рецепт таких блюд довольно прост: заливаете кипятком овсянку (желательно мелкого помола: овсяные хлопья № 3, № 4), курагу, изюм. Даете настояться минут 10–15. Овсянку — в микроволновку на 2 минуты, или 5 минут варите на плите. Смешиваете полученную массу с сухофруктами, и — на стол! Овсянку можно в течении дня перемежать с низкокалорийными йогуртами и яблоками. Ну, а если уж очень проголодаетесь и захотите чего-то «посущественней», съешьте кусочек куриной грудки, можно с рисом, но ни в коем случае не с жареной картошкой.

Арина Родионова